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추천 포인트개체 연결선입니다.

  _ 운동을 하고 싶지만 관절 통증 때문에 망설이는 50+세대

  _  운동을 어떻게 시작해야할지 모르겠는 분

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2018.09.04(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
소도구를 활용한 운동-1 편한 복장
(2 회차) 2018.09.07(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
소도구를 활용한 운동-2 편한 복장
(3 회차) 2018.09.11(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
집에서 할 수 있는 스트레칭-1 편한 복장
(4 회차) 2018.09.14(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
코어 운동의 이해 편한 복장
(5 회차) 2018.09.18(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
하체 운동의 중요성 편한 복장
(6 회차) 2018.09.21(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
상체 운동의 중요성 편한 복장
(7 회차) 2018.09.28(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
소도구를 활용한 운동-3 편한 복장
(8 회차) 2018.10.02(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
소도구를 활용한 운동-4 편한 복장
(9 회차) 2018.10.05(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
내 몸의 중심이 되는 코어 운동 편한 복장
(10 회차) 2018.10.12(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
타바타 운동 실습-1 편한 복장
(11 회차) 2018.10.16(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
늘어만 가는 지방을 위한 복근운동 편한 복장
(12 회차) 2018.10.19(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
엉덩이 운동의 중요성 편한 복장
(13 회차) 2018.10.23(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
집에서 할 수 있는 스트레칭-2 편한 복장
(14 회차) 2018.10.26(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
타바타 운동 실습-2 편한 복장
(15 회차) 2018.10.30(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
재밌는 파트너 운동-1 편한 복장
(16 회차) 2018.11.02(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
재밌는 파트너 운동 -2 편한 복장
(17 회차) 2018.11.06(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
약해져가는 허리를 위한 운동 편한 복장
(18 회차) 2018.11.09(11:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
다양하게 움직이면서 스트레칭 해보기 편한 복장
(19 회차) 2018.11.13(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
밴드를 활용한 하체운동 편한 복장
(20 회차) 2018.11.16(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
늘어만 가는 지방을 위한 복근운동 편한 복장
(21 회차) 2018.11.20(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
숨이 차는 순환운동 편한 복장
(22 회차) 2018.11.23(10:00 ~ 11:30) 큰마루교실 이준우
최주호
하루 5분 운동 편한 복장
  • 이준우
    • - 마이리얼짐 득근득근 강사
  • 최주호
    • - 마이리얼짐 득근득근 강사

문의하기 : 02-460-5350

신청마감

2018.08.01~
2018.09.11

60,000원

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