홈
수강신청
강좌

[당사자] 노쇠예방 셀프헬스케어법

키워드
당사자열린교실

10월개강_+14.png
0.+서울런4050+홍보+템플릿.png
 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.10.29(13:00 ~ 15:00) 미래설계실(3F) 배건호 노쇠예방 헬스케어법
- 프로그램 소개 및 교육과정 설명
- 플러스 원기회복법 / 마이너스 디톡스해소법
** 재활밴드(4,000원) / 미니볼 (4,000원) / 테라피링 (4,000원)
재료비 12,000원
(2 회차) 2025.11.05(13:00 ~ 15:00) 미래설계실(3F) 배건호 신체케어(만성질환) 예방프로그램 설계
- 만성질환 개선을 위한 혈액순환 스트레칭
- 고혈압, 고지혈증, 고당뇨 합병증 개선법
-
(3 회차) 2025.11.12(13:00 ~ 15:00) 미래설계실(3F) 배건호 척추케어 (낙상, 자세교정) 예방프로그램 설계
- 전신 근력 강화 및 낙상예방 인지운동
- 척추교정을 통한 통증개선법
-
(4 회차) 2025.11.19(13:00 ~ 15:00) 미래설계실(3F) 배건호 마음케어 (정신건강) 예방프로그램 설계
- 자존감 회복, 우울증 해소, 자기표현 웃음
- 추억 소환, 웃음치료를 통한 스토리텔링법
-
(5 회차) 2025.11.26(13:00 ~ 15:00) 미래설계실(3F) 배건호 오감케어 (통합감각인지) 치매예방프로그램
- EEG 뉴로피드백 통합감각인지
- 시각, 미각, 촉각, 청각, 후각 테스트
- 아로마오일을 통한 오감테라피
-

관련 강좌

  • 배건호
    • - 대한백세누리건강협회 대표

문의하기 : 070-7700-8752

수강신청

18 명

5 명

5 명

2025.09.17~
2025.10.28

10,000원

재료비 12,000원

관련 강좌

[노원][당사자] 컵 난타

#당사자열린교실

[노원][당사자]아크릴 명화 그리기: 데이지와 양귀비가 있는 꽃병(고흐)

#고흐

#당사자

#당사자열린교실

#아크릴명화그리기

[노원][당사자]숲길 걸으며 야생화찾기

#당사자열린교실

#야생화

#현장수업

[노원][당사자]한발한발 돌아보는 한양도성

#당사자열린교실

#한양탐방

#현장수업

[노원][당사자]마음을 읽는 타로카드

#당사자열린교실

#열린교육

#타로카드