맑고 따뜻한 봄 날씨가

우리 모두의 기분을 즐겁게 합니다 ..

지혜로운 인생 설계를 위하여 발 걸음을 주신 수강생 여러분

진심으로 환영합니다^^~

 

 이강숙pm님이 서울시 50+포털과 도심권 50+센터를 소개하시며

카카오톡 친구맺기등 추천하신다.

 오십 이후 건강한 우리세대의 삶의 전환을 위해서는 경험과 지혜 노하우등

공유하고, 새로운 나를 찾기 위해  센터의 여러 프로그램을 소개하신다.

사회공헌 일자리, 보람일자리, 학습활동, 커뮤니티지원, 경력개발 ,생애설계상담.

공유사무실등..

 이제는 100세시대에 접어들었는데 치매로 인한 고통받는 가족이 약

350만명이나 된다하신다

경도인지장애라는 것은 일상생활은 가능하지만 기억을 못하는 단계라 한다.

치매는 사실상 가족이 빨리 알아 차리지 못할 뿐이지 이미 몇 년전쯤부터 조금씩

기억력이 떨어지면서 진행된다고 하신다.

뇌는 새로운 것을 좋아한다.  우리가 인생강좌등 여러 학습 활동들이 다 아는

내용일 지라도 다시 복습하면서 내공이 쌓여 간다고 하신다.  공감합니다^^

 

 행복한 노년을 위한 인생지도

자기관리, 관계, 소득, 할일이 있어야 함을 말씀하신다.

하고 싶은 일을 함으로써 우리는 밝아지고, 젊어지고, 빛나는 나 자신을 볼 수 있다고 생각된다. 

 

제대로, 잘 나이들기 위해 필요한 것들..

건강, 생활능력, 자기관리, 친구...

 

노년의 4가지 어려움 - 경제적문제, 건강,  고독, 역할없음

 

수업 집중도를 위해서 짝궁과 마주보고 인사하고, 눈을 보며

서로 칭찬해 주기 시간이다.

건성으로 아니고, 진심을 담아야 진정한 칭찬이라고 하신다

그렇군요..  가족에게 또는 친구에게 마음을 담아야 겠어요..

 풍요로운 관계맺기

성공적인 인간관계에 공짜는 없다

상대에 대한 관심에서 인간관계는 시작된다.

함께 나이들어가는 친구는 행복의 원천이다

 

 행복한 나이듦을 위한 실천...

누구나 자기관리등 노력을 통하여  멋지게 나이들 수 있다

 "인턴"에서 70세 벤과 30세 CEO가 나오는 영화를 소개하시면서

멋진 노년의 예를 들어 주셨다 .  기회가 되면 주인공 벤의 모습을 보고싶다는 생각이 들었다.

 시간은 빠르게 지나가고.. 내일은 또 오늘이다

살아있는 이 시간들이 소중한 만큼 건강한 노년, 비록 작은 것이라도 베풀 수 있는 마음의 여유를 갖는 시간이었다.

 아름답고 멋진 나이듦을 위해서 하고 싶은 일을 찾고, 좋은 강좌도 들으면서

우리의 뇌를 새롭게, 건강하게 가꾸는 인생~

 화이팅입니다! ~~

 

모더레이터  임혜영