꽃으로 피어나는 우리

강사 유은숙

2019. 3. 14. ~  4. 4.

 

춤 테라피~~~
일상에 지친 몸과 마음에 힐링을
몸으로 나를 표현하고 
몸으로 나를 새롭게 발견하는 시간~~~

 

강사님, 반갑게 인사 나누고, 바로   집게 놀이로 ~
내 집게 떼어 다른 사람에게 붙이기 ~

 

동심에 젖는 듯 ~  부지런히  집게를 상대에게~~
 

가빠진  숨을 고르기~

 

두 손 높이 들고 깊이 들이 마시고~ 길게 내쉬고~

 

둥그런 원을 만들어, 옆 사람과 손을 포개고~
우리 모두 평화  그리고 평등한 존재임을  서로  마음 속에 그리며~

 

발 그리고 발목  풀기~

 

오른쪽으로  돌며~

 

안으로~
 

다시 오른쪽으로

 

발로  나를 표현하기~

 

상체로 마음 표현하기

 

두 팔 높이 들고~
 

서로 손을 잡고 어깨풀기~

 

더하기 빼기~~(1)

 

더하기  빼기~~(2)
 

더하기 빼기~~(3)

 

다같이 더하기 빼기 ~

 

다같이 더하기 빼기~~

 

다같이 더하기 빼기 ~~~

 

더하기 빼기  한 후 서로 마음 나누기~~~

 

더하기 빼기 하고 난 후 소감을 강사님과 나누기~~~
 

자 이제 몸도 풀었으니 몸으로 나를 표현~~~ 발을 11자로 놓고~~~
 

사람 사이로 걷기부터~
 

이어서 손가락 인사(맞추기)~

 

서로 하이파이브도~

 

발바닥 인사까지~
 

자 이제 음악에  따라 나를 표현하기~~~

 

음악에 절로 발부터 손끝 머리끝까지 흔들고 찌르고 ~~~
 

리고~

어느새  마칠 시간이~ 숨을 고르고~~~

 

우리 모두 한 송이 꽃으로 피어나자며
강사님  마무리 하신다.

 

온 몸의 세포가 깨어났다~

몸과 마음이 풀렸다~

기운이 불쑥 불쑥~

행복하다~

감사하다~

나는 꽃이다~~~

 마음을 나누며 나온 수강생의 소감이 오늘의 분위기를 잘 말해주고 있다. 

 

"더하기 빼기"

상대의 몸 동작을 보고 상대의 마음을 읽고

거기에 맞춰 나의 동작을 ~~~

단순한 몸 동작에서 배려와 사랑의 마음을~~~

오늘 더하기 빼기를 하며
수강생 모두가 전위예술가 내지 무용가가 된 듯~~~
한껏  고조된 분위기였다.

 

 학습지원단  이  찬  길