필자는 편두통으로 인해 한달에 한번은 아예 누워서 일어나지 못합니다.. 원래는 없었지만 언제부터인가 생겨서 너무나 괴로웠어요,, 따흐흑..ㅜㅠㅠ 약도 안들고..crying

그래서.

편두통을 조금이나마 완화시키는 방법을 여러분께 알려드리려고 합니다!!laugh

1. 철분제 복용

- ★이건 정말 꿀팁★여성들의 경우 빈혈이 종종 생기고는 하죠? 빈혈이 있을 경우, 숨이  차거나 머리가 아플 수도 있다고 합니다. 철분제를 한번 드셔보세요!!(저도 철분제를 먹고나니 두통이 사라졌어요!!)

2. 카페인 섭취

- 카페인을 섭취하면, 일시적으로 혈관을 수축시켜 두통이 완화됩니다. 하지만 지속적인 카페인 섭취는 오히려 두통을 더 악화 시킬수 있으니 정말 너무너무 아플때 드시는 것을 추천합니다.

3. 따뜻한 물로 샤워

- 따듯한 물로 샤워를 하고 나면 통증이 조금 완화되더라구요. 꼭 뜨거울 정도로 따듯한 물이여야합니다.  목주변과 머리, 등을 중심으로 샤워를 해주세요.

4. 소화제 복용

- 소화가 안되서 머리가 아플 수도 있어요. 그럴경우에는 소화제를 복용해보세요.

위에 있는 방법으로도 두통이 사라지지않으면 꼭 병원에 가보세요 건강이 최고입니다 여러분yes